ばらばらだったものがつながる

うまくいっていないわけではないのに、
どこかがずれている気がする。

このままでいいはずなのに、
なぜかしっくりこない。

そんな感覚を抱えたまま、
日々を過ごしていませんか。

こんな方へ

このままでいいはずなのに、なぜかしっくりこない
大きな問題はないのに、どこか満たされない
自分なりにやってきたけれど、どこか納得しきれない
人との関係で、うまくやれているはずなのに、疲れが残る
自分の気持ちが、よくわからなくなることがある
これからの生き方について、なんとなく考え始めている
自分にとって大切なものを、はっきりさせたいと思っている
家族との関係に、どこか引っかかるものがある

どこかしっくりこない感覚の奥にあるもの

人は本来、
やってみたい、つながりたい、喜びたいという、
内側から静かに湧き出る力を持っています。

けれど日々の中で、
「こうした方がいい」
「うまくやらなければいけない」
という外側の基準に合わせ続けるうちに、

その力に気づきにくくなることがあります。

その結果、

・気持ちがよくわからなくなる
・どこか満たされない
・選んでいるはずなのに、納得できない

そんな感覚が生まれてきます。

👉この感覚は、少しずつほどいていくことができます。

実際に起きた変化①（自己否定 → 自分軸）

こんな変化が、実際に起きています。

・自分の気持ちを、自分で受け取れるようになった
・他人ではなく、自分を基準に選べるようになった
・どんな自分も受け入れられるようになった

「私はどう生きたい？」と自分に問いかけ、その声に耳を傾けられるようになりました。
自分の人生に、自分で決めていいんだと感じられるようになりました。・・・

「自分の人生に、決定権があると気づけました」

以前は、
「認められるために選ぶ」
「愛されるために動く」
そんな生き方をしていました。

楽しいはずなのに、どこか満たされない。
「私は足りない」と思い続けていました。

セッションを通して、
「私はどう生きたい？」と
自分に問いかけられるようになりました。

そして今は、
自分の納得感や誇りを基準に選べています。

「私は私でよかった」
そう思えるようになり、
どんな自分も受け入れられるようになりました。

このセッションで行うこと

このセッションでは、
感情の整理、状況の理解、自己理解を重ねながら、
自分の軸を整えていきます。

具体的には、

・今感じていることを言葉にしていくこと
・感情や違和感の背景にあるものを見ていくこと
・これまでの経験や価値観を整理すること

などを行いながら、
自分の中で起きていることを一つずつ理解していきます。

そのうえで、

・これからどう在りたいか
・何を大切にしていきたいか

を言葉にし、
日常の中で選択できる状態をつくっていきます。

このセッションで目指すこと

感情回復

止まっていたものが動き出す
どんな自分とも共に生きられる

感情を無理に抑えずに受け取れるようになり、
自分の状態がわかるようになっていきます。

より詳しく知りたい方はこちら
→「感情回復」てどういうこと？
→「感情回復」てどういうこと？②

人生テーマ

自分と矛盾しない言葉を見つける

過去とこれからをつなぎ、
「これが私だ」と思える軸を言葉にします。

自分の中で大切にしたい方向が言葉になり、
迷ったときに戻れる軸ができていきます。

より詳しく知りたい方はこちら
→人生テーマが立ち上がると何が起きるのか

親子のバトン

親との関係を整える。
子どもとの関係に安心感が生まれる。

親との関係やこれまでの影響を整理することで、
人との関係に安心感が生まれ、
自分の中の力が、少しずつ流れ始めます。

その変化は、
子どもとの関係にも自然とあらわれ、
安心して関われる感覚につながっていきます。

より詳しく知りたい方はこちら
→親からのバトンを握り直すということ

セッションの進み方

そら音処は、ひとりひとりに合わせて進める伴走型セッションを行っています。
・1回90分の対話
・必要に応じて簡単な宿題シートあり
・日常の中で少しずつ変化を積み重ねていきます

実際に起きた変化②（親子・不登校）

別のケースで、こんな変化が起きています。

子どもとの関わり方に安心感が生まれ、
親としての軸にも変化が起きています。

子どもをわかっているようで、実際はわかっていなかったことに気づけました。
関わり方に希望が持てて、安心しています。・・・

中学生の娘が不登校になり、悩んでいました。

セッションを受けて、
子どもをわかっているようで
実はわかっていなかったことに気づきました。

教えていただいたことをもとに関わることで、
子どもが前向きになれる希望が見えてきました。

結果はこれからですが、
「大丈夫かもしれない」と思える安心感があります。

親としての心の持ち方も変わり、
自分自身にとっても大きな支えになっています。

期間・料金

このセッションは、短期間で答えを出すものではなく、
3ヶ月をかけて自分の軸を整えていくための時間です。

期間：3ヶ月
時間：1回90分

🌱 4回コース　　50,000円
🌿 8回コース　 100,000円
🌳 12回コース　150,000円

モニターさん募集のご案内

現在、3ヶ月伴走型セッションは
スタートしたばかりのため、
モニターとしてご一緒してくださる方を
数名募集しています。

ご興味のある方は、
初回相談よりご案内しています。

そのため、40%引きの価格のご案内となっております。

（内容は同じですが、
ご感想のご協力をお願いしています）

🌱 4回コース　　30,000円
🌿 8回コース　 60,000円
🌳 12回コース　 90,000円

コースの選び方

● 4回コース
まずは試しながら、自分の変化を感じたい方へ
→ はじめての方におすすめ

● 8回コース
感情の整理から、自分の軸までしっかり整えたい方へ
→ 継続的に変化を実感したい方

● 12回コース
人生のテーマまで言葉にし、これからの軸を明確にしたい方へ
→ 大きく方向性を整えたい方

迷われる場合は、
まずは8回コースがおすすめです。

感情の整理
自分の軸の言語化
日常での変化

までを一通り体験できるためです。

よくあるご質問

・うまく話せなくても大丈夫ですか？
→大丈夫です。言葉にならない部分も一緒に整理していきます。

・オンラインでも可能ですか？
→可能です（対面も可）

安心して話せる場で起きた変化

こんな感覚も、多くの方が感じています。

優しく受け止めてもらえることで、これまで言葉にならなかったものも話すことができました。
言葉にしてもらうことで、「そうだ、その通りだ」と感じられ、それでいいんだと思えました。
自分の中の大切なものに気づき、それを認められたことで、最後にはすっきりとした感覚が残りました。・・・

「どんな自分でも、そのまま話していいと思えました」

優しく受け止めてもらえる安心感があり、
今まで言葉にならなかった気持ちも話すことができました。

自分の中で起きていることを言葉にしてもらい、
「そうだ、その通りだ」と腑に落ちる感覚がありました。

そして、
「それでいいんだ」と思えたことがとても大きかったです。

自分の中の大切なものにも気づき、
最後には、自分の言葉で気持ちを伝えられて
すっきりした感覚がありました。

「意味づけなくてもいい」と言ってもらえたことで、
安心して自分に戻れる時間でした。

初回相談

はじめての方でも、安心してご利用いただけます。

今の状態を整理しながら、
このセッションが合うかどうかも一緒に確認していきます。

60分　　3,000円

👉 ご予約・お問い合わせはこちら

そら音処が大切にしていること

人には、もともと
知りたい、やってみたい、つながりたいという力があります。

この考え方に共感していただける方と、
ご一緒できたらと思っています。

その力を取り戻し、
誰も何も小さくしない生き方を
自分の選択からつくっていく。

その歩みを、3ヶ月の対話でご一緒します。

お申し込み・お問い合わせ

まずは話してみてから決めたい方へ

初回相談のお申し込みはLINEからお願いいたします。
その後、日程のご案内をお送りします。