””感覚に戻り、言葉をもって、自分で立つ。””
人は本来、 自分を調整し、回復し、
もう一度立ち上がる力をもっています。
そら音処は、 その力を思い出すための場所です。
自分の感覚に立ち戻り、 自分の位置を確かめ、
自分で立てるところまで戻っていく。
そのための、静かな時間を用意しています。
良かれと思って選んできたことが、
いつの間にか自分を置き去りにしていたときに、
もう一度、自分の位置に戻るために。
そら音処について
どんな場所？
そら音処は、 「自分と周りを大事にしながら生きたい」
そう願う人が、 自分の感覚に立ち戻るための場所です。
忙しさや考えすぎの中で、 いつの間にかズレてしまった”自分の感覚””に、
もう一度立ち戻り、 自分の位置を確かめていきます。
ここで起きること
感情や考え方を正すのではなく、 自分と周りのどちらかを犠牲にするのでもなく、今の自分がどこに立っているのかを確かめ、 内側と外側を無理なくつなぎ直していきます。
大切にしている姿勢
否定しません。評価しません。急がせません。
その人が本来もっている調整力を信じて関わります。
他のサポートとの違い
お話をきくことを大事にしながら、自分と周りを大切にしながら生きるために、自分で立てる力が、 もう一度働き出すことを目指しています。何かを教えたり、正解を渡したりするのではなく、 迷ったときにも「自分で戻ってこられる感覚」を一緒に育てていきます。
はじめての方へ
ちゃんとした悩みじゃなくても、来ていいですか？
大丈夫です。
そら音処に来る理由は、
「はっきりした悩み」じゃなくても構いません。
- なんとなく疲れている
- 忙しくて、自分の感覚が遠くなっている
- うまく言葉にできないけど、何か引っかかっている
そんな状態で来られる方が、ほとんどです。
「これで来ていいのかな」と思う時点で、もう十分、ここに来る理由があります。
重い話をしなければいけませんか？
無理に話す必要はありません。
深い話をすることを目的にはしていませんし、
重たいエピソードを用意してくる必要もありません。
話したいことがあれば話せばいいし、
言葉にならなければ、そのままでも大丈夫です。
そのときのあなたに合った深さで進みます。
何か決められたり、変えられたりしませんか？
しません。
そら音処では、
考え方を直したり、前向きな結論に導いたり、
行動を決めてもらったりすることはありません。
「こうした方がいい」という正解も渡しません。
今の自分のままで、
どこに立っているのかを確かめることを大切にしています。
自分に合うかわからなくて不安です
その不安を持ったまま来て大丈夫です。
そら音処のセッションは、
受け取るものも、感じ方も、人によって大きく違います。
だからこそ、
初回セッションを用意しています。
合うかどうかは、
受けてみてから決めてください。
続けるかどうかも、その場で決めなくて構いません。
カウンセリングやコーチングと何が違いますか？
似ている部分もありますが、
目的が少し違います。
そら音処では、
自分の感覚に立ち戻り、
その感覚と、社会の中で生きている自分を、
切り離さずにつなぎ直すことを
大切にしています。
答えを渡すのではなく、
「自分で戻ってこられる感覚」を
育てていく場です。
その結果として、
自然に楽になることや、
動けるようになることはありますが、
それ自体を目的にはしていません。
安心して来ていただくために
そら音処では、
- 否定しません
- 評価しません
- 正しさを押しつけません
- 急がせません
- 管理しません
その人が本来もっている
調整力と回復力を信じて関わります。
ここは、
導かれる場所ではなく、
立つ場所を取り戻す場所です。