今、こんな場所にいませんか？
・このままではいたくない…
・本当はやってみたいことがある…
・転機を迎えているような気がする…
・頭ではわかっていても、心がついていかない…
・どう動いていいかわからない…
・何をしたいのか、自分でもよくわからない…
どうしてしっくりこないの？
私たちの中には、
自分にとってあまりにも当たり前で、
自分では気づいていないことがあります。
過去の経験から身についた考え方。
いつの間にか当たり前になった
「こうしなければ」。
傷つかないために身につけてきた反応。
大切だからこそ、手放せないもの。
見えている気持ちと、
まだ見えていないもの。
さらに、周りの人や今ある現実。
それらが絡み合うと、
「どうしたいのかわからない」
「わかっているのに動けない」
ということが起こります。
そら音処は、何をするところ？
心の回復と、人生の調律をするところです。
日常で心が揺れた出来事を入り口に、
まず、今の自分の中で起きていることを
ていねいにほどいていきます。
・感情
・違和感
・自分の中のいろいろな声
必要に応じて、
親から受け取ってきたものや、
観念・思考の癖などにも触れながら、
自分とのつながりを取り戻していきます。
そして、そこからが調律です。
自分の気持ちだけでなく、
相手との関係や、仕事、家族、お金など、
今ある現実も一緒に置いて、
自分はどうしたいのか。
今の自分にできることは何か。
その人に合う「ちょうどいい」を
一緒に探していきます。
なぜ、自分を見るの？
自分の中には、いろいろな声や力があります。
それが見えないままだと、
知らないうちに引っ張り合って動けなくなったり、
頭だけで決めようとして苦しくなったり
することがあります。
ひとつひとつを見ていくと、
自分が何を大切にしているのか、
どんなときに自分らしくいられるのかが、
少しずつ見えてきます。
そこから、
自分の軸や、
人生を通して大切にしたいテーマが
見えてきます。
すると、ばらばらに見えていた自分の力が、
無理にまとめなくても、
自然と同じ方向へ向かいやすくなっていきます。
チューニングを重ねると
少しずつ、
自分のしっくりくる方向を選びながら、
周りとの関係や今ある現実の中で、
自分のちょうどいいを探せるようになります。
大切な人やものも、
今ある現実も、
そして自分自身も置き去りにせず、
自分の人生を動かしていく。
そんな力を、
日常の中で育てていきます。
人生の「ここ」で
今までなら通り過ぎていた選択肢、
心の芯の声、タイミングに気づき、
「ここ！」というときに、
自分を置いていかずに
選択できるようになります。
そして、
選んだ先が
思った通りになるとは限りません。
やってみたら違った。
うまくいかなかった。
思いがけないことが起きた。
そんなときも、
また今の自分と現実を見て、
「じゃあ、ここからどうしよう？」と
選び直していく。
自分を置いていかずに、何度でも。
その力を、日常の中で育てていくために
まずは、一緒にチューニングする。
そして、日常でやってみる。
また何かが起きたら、ここへ持ってくる。
一緒に見て、また日常へ戻る。
個別でじっくり見ることも、
少人数の中で重ねていくこともできます。
その繰り返しの中で、
セルフチューニングする力を育てていきます。
個別チューニング（オンライン・対面）
少人数チューニング（オンライン）で
伴走します。
人生を、本気で動かしたい人へ。
自分を置いていかずに、何度でも。
あなたのお話をきかせてください
