日常のためのセッション

セッション紹介

どこへ向かうか決める前に、
いまの自分の感覚を、確かめる時間から。

🌱 15分セッション

― 自分の音を確かめる ―

忙しい毎日の中で、 自分の感覚がどこか遠くなっているとき。

この時間では、
言葉になる前の感覚や、 いまの身体の反応に、そっと触れます。

悩みを話してもらったり、 それを整理したりはせず、
「ちゃんと鳴っている」という感覚を ただ確かめるための時間です。

必要なときは、 色や感覚の力を借りて、
今の自分の状態を一緒に見ていきます。

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🌿 60分セッション

― 緩んだ心に、言葉が届く ―

外に合わせて考え続けてきた人が、
内側の音を消さずに、
もう一度、社会の中に立つための時間です。

出来事やモヤモヤを話しながら、
外側に応えようとする自分の奥で、
どんな「音」が鳴っているのかに触れていきます。

張りつめていた正しさや我慢を、
少しだけ緩めていく時間です。

無理に答えを出したり、
前向きな結論にまとめたりはしません。

感じてきたことをそのまま大切にしながら、
「ああ、私はこう感じていたんだ」
そんな感覚が自然に浮かんでくるのを待ちます。

必要に応じて、
内側の自分と外側の自分を、
構造として整理していきます。

感情や考えと一体化していた位置から、
少し離れたところに立ち、
「いまの自分」に戻ってくる感覚を、
ここで確かめていきます。

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🌳 90分セッション（60分＋30分）

― 戻れる言葉を、ひとつ ―

この時間は、
緩んだ心に言葉が届いたあと、
日常の中で揺れたときにも
戻ってこられる場所を見つけていく時間です。

”大きな人生の答え”
というわけではないけれど、

迷ったときに立ち戻れる、
自分を肯定できる言葉をひとつ。

それは、 これから先も何度でも使える、
あなた自身の足場になります。

状態に合わせて選ぶ

セッションは、
深さや重さの違いではなく、
そのときの状態に合わせて選べるようになっています。

整えるだけで十分なときもあれば、
言葉にして持ち帰りたいときもあります。

今のあなたの状態に、
どの時間がいちばん無理がないか。

今の自分に合う入り口を、どうぞ選んでください。

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そら音処のセッションについて

そら音処は、 悩みを解決するための正解を出したり、
ただ心を癒したりするだけの場所ではありません。

ここでは、 内側で感じていることと、 外側に応えようとする自分を、
切り離さずに一緒に見ていきます。

今すぐ無理に変わるわけではないけれど、 何もしないわけでもない。
感情や考え方を「正す」のではなく、
今の自分のままで、どこに立てばいいのか。 それを確かめる時間です。

料金

🌱 15分セッション　 2,000円
🌿 60分セッション　 7,000円
🌳 90分セッション　10,000円

このセッションは、
時間の長さよりも「その日の状態」を大切にしています。

90分をお申し込みの場合でも、
その方にとって60分で終える方が適切だと判断した場合は、
60分でセッションを終え、差額をご返金します。

それは内容を省くためではなく、
その日の状態に合ったところで終えることを、
価値と考えています。