人には、
内側から湧き出る力があります。
やってみたい
人とつながりたい
喜ばれたい
そういった感覚は、
生命の力そのものとも言えます。
けれど同時に、私たちは
外側の基準の中で生きています。
失敗するかもしれない
嫌われるかもしれない
正しくないかもしれない
そうした思いが重なると、
内側の力にともなう感情を、
無意識のうちに抑えてしまうことがあります。
感情がわからなくなるとき、
その多くは、
内側の力と外側の基準が
うまくかみ合っていない状態です。
感情回復とは、
どちらかを優先することではありません。
内側にある力と、
外側にある現実の両方を見ながら、
自分にとってのバランスを取り戻していくことです。
そのバランスが整ってくると、
無理に頑張らなくても、
自然に動ける状態が生まれていきます。
