ここで大切にしていること

”私” と ”わたし”について

日常の中で私たちは、

どうするかを考える自分と、
そのときに感じている（感覚に近い）自分の
両方を持っています。

普段は「考える自分」の方が前に出やすく、
「感じている自分」の感覚は見えにくくなりがちです。

そら音処では、その、
前に出る自分の方を、”私”と表現し、
見えにくい感覚の方を、”わたし”と表現しています。

3ヶ月伴走型セッションでは、
それを自分で扱えるようになることを目指しています。

こうした見え方は、心理学でいう「メタ認知（見守る視点）」と
重なる部分があります。