自分を少し離れて見られるようになる、小さな練習
どうすればいいのかな
「また陰で何か言われてるのかな？。」
「私が悪いのかな？」
「仕事、変えた方がいいのかな。」
「でも、もっと苦しくなるかも……。」
何が起こっているんだろう？
「あ、陰口言われてるかもって、
感じている私がいるな。」
「あ、私が悪いのかな？って、
感じている私がいるな。」
「あ、仕事、変えた方がいいのかなって、
感じている私がいるな。」
「あ、でももっと苦しくなるかも…。って、
感じている私がいるな。」
「なぜ、離れて見ることは難しいの？」
「止めようと思っても止まらない。」
それは、
あなただけではありません。
昔から、
たくさんの人が
心との向き合い方を
探し続けてきました。
人によって、合う方法は違います。
私にとっては、
自分の中の仲間たちに気づいていくことが
その方法でした。
仲間たち
ちゃんとしたい私。
周りを気にする私。
大胆な私。
慎重な私。
自分ではどうにもできない自分。
そして、「本当はやってみたい」と
願っている私。
…
最初は、
たった二つの自分から始まりました。
でも、
そのいくつかの自分が、
少しずつ同じ方向を向く。
それだけで、
見える景色が少しずつ変わり始めます。
少しずつ、協働し始める
誰かを消すのではなく、
誰かを優先するのでもなく、
少しずつ、
同じ方向を向いていく。
あなたの仲間たちも見つけてみませんか？
最初は、
二つの自分でも十分です。
その二つの自分が協働し始めると、
少しずつ、
新しい仲間が見えてくるからです。
そして、
その仲間たちは、
これから先もずっとずっと、
あなたと一緒に育っていきます。